Author: WebbiLupa

Läheisriippuvuus

Onko sinua lohdutettu syyllistämällä?

Mitä vähemmän saamme kokemuksia siitä, että meidän kärsimystämme ei arvoteta tai verrata muihin, sitä enemmän todennäköisesti eristämme itseämme kärsimyksemme äärellä. Tämä on ongelma inhimillisemmän elämän kannalta: Syyllisyydellä lohduttaminen vahvistaa illuusiota oikeasta ja väärästä kärsimyksestä ja samalla meille suomalaisille niin kovin tutun tuntuista yksinpärjäämisen ja ”hammasta purren vaikka läpi harmaan kiven” eetosta. Samalla sovitamme kulttuurista rimaa siihen, minkä ylittäviä asioita voimme liittää kärsimyksen yhteyteen.

Continue reading

Empatia rakentaa välillemme sillan jolla voimme kohdata

Toista kohtaan kokemamme empatia on sitä mahdollisempaa mitä tutumpaa empatia itsellemme on. Kokiessamme empatiaa oma kokemuksemme omasta maisemastamme validoituu saadessamme sitä toiselle jakaessammekin säilyttää sen sellaisena kuin sen koemme – ilman arvottamista, kyseenalaistamista tai painetta ajatella tai tuntea toisin.

Continue reading

Säilynkö mielessäsi silloinkin kun en näe sinua?

Monet lomien jälkeiset keskustelut ovat paljasteneet ajatuksia siitä ajatteleeko terapeutti asiakkaitaan oman elämänsä äärellä ylipäätään. Niin tärkeää on terapiasuhteessa(kin) syntyvä luottamus siihen, että voi säilyä toisen mielessä silloinkin kun ei ole kasvotusten. Se että säilyy toisen mielessä, on kantava ajatus olemassaolon ja merkityksellisyyden kokemukselle.

Continue reading

© Lupa Olla, 2021. Webdesign MI Suunnittelu.