itsetuntemus – Lupa Olla

Yhteys itseen syntyy suhteissa toisiin

Written by WebbiLupa on August 21, 2025.

Se mitä meille erityisesti kaikkein tärkeimmissä ihmissuhteissamme peilataan tai ei peilata, vaikuttaa oleellisesti siihen miten opimme näkemään tai hylkäämään itsekin itseämme ja sitä myöten myös toisia.

Tunneyhteydestä

Written by WebbiLupa on April 29, 2025.

Tunneyhteyden palautuminen on joskus haastavaa ja vaatii paljon töitä ja empatiakykyä niin itseä kuin toista kohtaan. Kuitenkin se on myös välähdyksinäkin koettuna niin palkitsevaa, että sen eteen tehdyt ponnistelut kääntyvät lopulta voimavaroiksi.

Turvalliseksi aikuiseksi kasvetaan

Written by WebbiLupa on April 8, 2025.

Jotta voimme kasvaa myös psyykkisesti aikuisiksi, meidän on saatava olla ensin lapsia. Ja jotta voimme olla lapsia, on oltava edes joku aikuinen johon salvan takaa paljastuva lapsi voi tukeutua ja turvautua. Tuettuna ja turvattuna voimme alkaa kasvaa siihen vastuuseen, joka kuuluu aikuiselle: huolehtiminen siitä, että emme piiloudu suojiemme taakse kun on aika elää, astua näkyviin ja olla turvallinen ja tasavertainen ihminen itselle ja muille - etenkin lapsille.

Terapeutti ei tunne asiakkaansa läheisiä

Written by WebbiLupa on March 28, 2025.

Terapiassa tutustutaan aina asiakkaan mielen sisältöön – silloinkin, kun keskustelun aiheena ovat esimerkiksi läheiset ihmissuhteet. Milloinkaan terapeutin näkökulmasta ei voi ajatella tietävänsä millaisia ihmisiä asiakkaan lähipiirissä on, vaan terapiassa pyritään ymmärtämään nimenomaan asiakkaan kokemuksia ihmissuhteissaan.

Sanojen avulla voimme alkaa ymmärtää toimintaamme ja löytää vaihtoehtoja

Written by WebbiLupa on March 6, 2025.

Jotta se, mikä on jäänyt meille itsellemmekin näkymättömäksi, voi alkaa tulla näkyväksi, tarvitaan joku joka näkee ja sanoittaa sitä minkä kanssa olemme aiemmin jääneet ihan liian yksin. Sen vuoksi se jokin on ollut mielellemme aivan liikaa käsiteltäväksi ja ymmärrettäväksi ja jäänyt siten ymmärrettävästi vain toiminnan keinoin siedettäväksi. Kun sanat ja ymmärrys astuvat mukaan, toimintamme säätely voi alkaa samalla kun omat tunteemme, tarpeemme ja arvomme kirkastuvat.